Mina färdigheter: Borderline-Störung Översikt
MySkills är en digital applikation designad för att stödja individer med emotionellt instabila personlighetsstörningar (Borderline-typ och Impulsiv typ), med målet att förbättra de symptom som de drabbade upplever. Den erbjuder verktyg för att hjälpa individer att hantera höga nivåer av spänning och svängande känslor effektivt. Användare kan bedöma sina spänningsnivåer, reagera snabbt med lämpliga färdigheter och bibehålla funktionalitet under till synes okontrollerbara situationer. Dessutom erbjuder MySkills en dagboksfunktion för att dokumentera spänningsnivåer och andra relevanta ämnen, vilket fungerar som en central knutpunkt för olika kategoriserade färdigheter. Användare kan välja favoritövningar, skapa anpassade färdigheter och sammanställa en personlig nödutrustning. Appen integrerar evidensbaserat innehåll och övningar från Dialektisk Beteendeterapi (DBT), förankrad i Marsha M. Linehans färdighetsträning, känt som en av de mest effektiva terapeutiska tillvägagångssätten för individer med Borderline Personlighetsstörning.